• 목록
• 답변
• 글쓰기

[소감문]

 

“그 전까지 내가 가지는 불편, 안 좋은 감정은 일종에
능력의 부족에서 온다고 느꼈던 것 같다.

활발하지 못하고 사람을 가리고, 떨리거나 긴장하는 등등의
능력을 키우고 극복하려 치료를 마음먹었다.

치료를 하면서 오히려 그런 능력에 내가 왜 아파하고
좌지우지 되는지를 알게 되었다.

내가 기억하지 못할 때부터 남의 기준에 휘둘려 왔고,
반대로 나를 그대로 인정하고 이해하지 못했다는 것,

그리고 그래서 그런 능력의 유무에 흔들리고 상처 받았다는 것
그동안 머리로만 이해했거나 아예 모르던 감정들을
느끼고 배웠다.

짧은 기간에 많은 내적, 외적 경험을 했다.

모든 문제가 해결된 것은 아니나, 길을 발견하고 첫발을
시작한 느낌이다.

이제 중요한 건 계속 맞게 가고 있는지 잘 확인하며
앞으로 나아가는 것 같다.“

 

 

[치료소감] 사람 앞에서 긴장과 떨림이 많은 청년의 마음치료

 

■ 사람들을 상대할 때 과도하게 긴장을 하고 떨리게 되어 상당한 불편을 느끼는 청년이었다.

자연스럽지 못하고, 남들이 이상하게 볼 것 같고, 내가 하고 싶은 말을 제대로 하지 못하였다.

자신의 부족한 모습을 남에게 보이게 되었다고 생각해 스스로 책망하고 비하하게 되었다.
자신감이 떨어지고 위축되고 스스로 모자른 사람같이 느껴졌고 자기 자신이 불편해졌다.

자신에 대한 평가적으로도 부정적이었으나 신체적으로 불편감을 느꼈다 -
이상하게 신체 어느 부위가 긴장되고 자연스럽지 못한 느낌이 반복되는게 싫었다.

사회공포증, 대인기피증, 사회불안장애, 우울증

 

■ 해오름에서 한약치료와 심리치료를 시작하였다.

한약치료 - 긴장되어 있는 전신의 근육과 예민해진 신경계를 풀어주고, 심장과 뇌에 몰려 있는 뜨거운 화기를 치료하였다. 맺혀 있는 부정적인 기운들을 풀어내고 순환이 되게 도와주었다.

심리치료를 통해서 현재 문제가 되는 고통의 인과관계를 찾아내고 문제를 깊이 있게 이해하여, 결국 근본적인 해결방법이 무엇인지 깨닫게 한다.
그리고 행동할 수 있는 자기 자신이 되어 스스로 해결할 수 있는 사람이 되어간다.

내면 깊숙한 곳에 있는 본연의 모습을 만나고 경험하는 것은 시간에 관계없이
깊은 큰 경험을 하게 되는 것을 느끼게 되었다.
 
그속에서 본질적인 문제와 그 해결방식이 어떤 것인지를 깨달았고
비로소 악순환의 고리를 벗어나는 길을 찾았다고 느낄 수 있었다.

스스로가 자신의 문제를 해결할 수 있는 사람이 될 수 있다 여기고
앞으로의 삶에 있어서 희망과 자신감을 가질 수 있게 되었다.