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공황장애와 불안증세, 심한 불면증상으로 고생하던 20대 청년의 치료

[소감문]

“치료 받기 전 저는 불안한 증세와 답답함으로 밤낮을 잠을 못 자고 우왕좌왕 하였습니다.

하지만 여기 해오름 한의원을 접하고 치료를 받으면서 점차 좋아져 잠도 잘 오고 하루를 행복하게 보낼 수 있었습니다.

매우 값진 시간이었고 제 인생에서 잊을 수 없는 좋은 기억으로 남을 것 같습니다.
앞으로도 선생님께서 말씀 하신대로 꾸준히 자가 치료를 하여 더 나아진 제 모습을 발견했으면 좋겠다는 생각이 들었습니다.

앞으로 점차 더 나아졌으면 좋겠지만 나보다 주위의 사람들이 더 괜찮아지기를 바라며 더 행복해지길 바랍니다.”


 

[치료소감] 공황장애와 불안증세, 심한 불면증상으로 고생하던 20대 청년의 치료

 

불면증이 심하여 일상 생활에 큰 어려움을 겪고 있었던 청년이었다.

가슴이 답답함을 많이 느꼈고 불안이 심해서 사람 많은 곳이나 새로운 일들을 하기 어려웠고 어디를 나가기도 어려웠다.
답답함과 불안이 하루 종일 지속되어서 점점 더 마음과 몸은 나락으로 빠지듯 우울과 불안감 속에 어쩔 줄 몰라하고 있었다.

이럴수록 더욱 안절부절 못하고 앞날이 캄캄하고 당장 잠을 못 잔다는 것이 몸을 악화 시킬 듯 걱정되어
어떻게든 당장 증상이 줄어들 수 있는 방법만을 찾게 되지만
아무리 정신과의 강한 약을 먹어도 수면제도 잘 듣지 않고 공황장애약도 소용이 없는 지경이 오는 경우가 있는데

마음이 몹시 조급해지고 마치 곧 죽을 듯 하기 때문에 몸과 마음이 무척 약해지고 시야가 좁아지게 되어
근시안적으로 증상이 빨리 나아지기만 바라지만 그것이 더더욱 불안을 가중시키고 몸을 나빠지게 만드는 악순환의 고리에 빠지게 된다.

해오름에서는 그런 조급한 마음으로 악순환의 늪에 빠지게 되는 고리를 끊을 수 있도록
보다 근원적인 실체적 원인에 대한 파악과 이해 그리고 자연스럽게 해결과 치료로 이어지는 방향을 지향한다.

눈앞의 고통에 마음을 뺏겨서 그동안 돌아보지 못하고 알아차리지 못했던 내 마음속의 진짜 보아야 할 것들을 보지 못하고
오히려 더 곡해하고 잘못 생각하게 되어 더 멀어지고 있게 되는 것이 진짜 문제의 실체일 수도 있다.

그런 마음속의 원인을 찾아가는 과정에 용기를 내게 되고, 받아들이고 인정하는 경험들을 거치면서
오히려 소중하고 가치있는 것을 놓치고 있었음을, 이제 비로소 자기안에서 발견되고 있음을 알아차리게 된다.

그렇게 행복감을 느낄 수 있게 되고 문제는 해결이 되며 근본적인 치료가 일어나게 된다.

점차로 불안과 답답함의 고통이 사라지게 되었고 잠을 잘 잘 수 있게 되었다.

값진 시간, 잊을 수 없는 좋은 시간이었다며 반추 할 수 있게 되었다.